Esportes e Escolinhas

     A prática esportiva como instrumento educacional visa o desenvolvimento integral das crianças e adolescentes, capacita a pessoa a lidar com suas necessidades, expectativas, bem como, com as necessidades, expectativas e desejos dos outros, de forma que o mesmo possa desenvolver as competências técnicas, sociais e comunicativas, essenciais para o seu processo de desenvolvimento individual e social.

Alongamento

    É fundamental a realização de alongamentos antes e depois de atividades como corridas, patinação, nadar, jogar vôlley, subir escadas, futebol, basquete entre outros exercícios. 

Beba água !

     Quem consome água de forma regular durante o dia ajuda o corpo a funcionar melhor, previne problemas de saúde. "A água tem um papel regulador de muitas funções de nosso organismo. 

    Deixe sempre uma garrafinha próximo à você.